| Автор | Автор | ||
|---|---|---|---|
| Casey 5 серпня 2009 р., 08:13:04 Тема: С днём рождения! | Malleus888, с хеппи бездой тебя!!!  Желаю крепкого здоровья, удачи, щастья, денег, любви, ДА ПОБОЛЬШЕ!!!  | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 13:28:01 Тема: детская игра "Резиночка" | Резиночки
Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте - школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры. Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку - в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и "ветеранские" резиночки - жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков... И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой - во дворе не было отбоя от желающих прыгать. Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров. Можно было играть и вдвоем и даже одному (в этом случае резинка обычно разрезалась и одним или двумя из участников, держащих резиночку, становилось дерево или столб). Можно было играть и компанией больше 4 человек, но в таком случае кому-то придется ждать. Правила игры в резиночку: Два игрока становятся "в резиночку". Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) - по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня - так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому - все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже). Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) - он становится "в резиночку", и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится "в резиночку"  . Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.
Уровни игры в резиночку: - первые - когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих - вторые - резиночка на уровне колен - третьи - резинка на уровне бедер ("под попой"
- четвертые - резинка на уровне пояса - пятые - резинка на уровне груди - шестые - резинка на уровне шеи - и даже седьмые - резинка держалась руками на уровне ушей. Список выполняемых упражнений: так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции. Простые Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки    
Бегунчики (пешеходы, рельсы) Подпрыгиваем, наступаем одновременно - по одной ноге на одну "резиночку", подпрыгиваем, меняем ноги местами - так 4 раза (можно приговаривать "пе-ше-хо-ды" , выпрыгиваем с другой стороны резиночки
 
Ступеньки Прыгаем двумя ногами (вместе) - подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны  
Бантик Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны  
Конфета (конвертик) Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки   
Кораблик Начинаем как в конвертике - запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались "снаружи" резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки   
Платочек Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем - освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки   | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 13:19:05 Тема: Проблема зайвої ваги | Tania, Танюха, спасиба, оце поржав...)))))))))   | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 12:46:55 Тема: За кого з відомих донині кандид. в президенти голосували б |
а я й не казав шо кучма паганий  от яценюк, да  | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:40:25 Тема: Проблема зайвої ваги |
шось маловато с такими то темпами як у тебе! мо ти шось не так робиш? | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:38:35 Тема: За кого з відомих донині кандид. в президенти голосували б |
Вагомий аргумент, но вин ще молодий, в нього все в переди... | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:29:49 Тема: Все для свадьбы в Прилуках | Tyt24vcytki, так, в ГДК есть ведуча, Наташа Шматко помоему Гарна тамада! в мене неа свадьби була | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:28:05 Тема: Пошлые анекдоты и истории | обикновенна жизнена ситуация... | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:26:10 Тема: Юрій Коптєв розпочинає благоустрій історичної зони | Оце точно подмечено! от и кльово тепер! с полунедоделаной площей, а це центр, обличчя прилук! Нечищеним удаем, а це единственняа ричка на прилуки!
Главно шоб вси довольни остались! а на прилюцький народ всим наплювать...  | ||
| Casey 3 серпня 2009 р., 09:22:34 Тема: Курение в нашей жизни,все-таки болезнь или вредная привычка |
шось воно зовсим не так...  Питався бросить курить, хватило мене на полтора дня  | ||
|
Найрейтинговіше фото
Найбільш обговорюване
В цьому місяці фотографії не обговорювались.
Останні новини
По датіПо коментарям
2021-03-23 (0 коментарів) «Сбиты на взлете»: ликвидация «МиГа» и «Сухого» - бесславный конец российского авиапрома! 2021-03-23 (1 коментарів) В РФ черговий скандал з авіаносцем «Адмирал Кузнецов» 2019-04-24 (0 коментарів) Трибунал ООН призначив дати слухань у справі полонених українських моряків 2018-10-30 (2 коментарів) Ремонт по-російськи 2018-08-22 (0 коментарів) РФ готується підняти з дна моря ракету з ядерним двигуном, що впала при невдалих випробуваннях 2018-03-19 (2 коментарів) Александр Дугин: Мы стремительно летим в чёрную дыру. 2017-08-21 (2 коментарів) WikiLeaks виявився залежним від Росії! 2016-08-02 (0 коментарів) The Economist: Українська гривня перша в світі за недооціненістю: справедливий курс - 7,74 за долар 2016-07-30 (1 коментарів) Росія продає "флешку" об’ємом 50 Мб, яка важить 25 кг! 2016-05-31 (0 коментарів) Ракетний катер «Прилуки» ВМС ЗС України провів перші ходові випробування під час ремонту Останні оголошення
Пропоную: Охоронник вахта
Продам: Wi-Fi Модуль NWF-01 для кондиционеров Hyundai Пропоную: Никах в Бишкеке Продам: Печь Буржуйка, Буржуйки от производителя! Продам: лук оптом Друзі сайту
Відвідувачі
Мебель Прилуки WEB-камери Прилук Новини Прилук сьогодні Вся інформація, що використовується на сайті може розповсюджуватися на умовах ліцензії Creative Commons Attribution 3.0 License |
Пошук по сайту: Casey
Знайдено повідомлень: 4602
|
TIM TV OnLine
Сьогодні день народження у 1 користувачів: WSEDTY, Сьогодні віртуальний день народження у 6 користувачів: NIKOLIA, Freja, Vedya, axel_frost, solin59, solim59, Модератори: Helen, watt, Tyt24vcytki |
|
 |
 |
 |
