заставлять себя бегать несколько км каждый день-это издевательство над собой...
якщо людина змінює свій стиль життя (кидає курити, менше їсть і т.д.), то по любому вона себе заставляє! Без цього ніяк. Це зміна режиму.
Можу сказати щодо себе: поначалу було дуже важко -не хотілося, боліли ноги, важко було пробігти і 2 круга. Потім, поступово, звикаєш до постійних тренувань і вже відчуваєш щось не те, коли не виходиш на стадіон через певні причини. Тим більше, коли я не можу пробігти свої 8 км, я біжу менше. Ніякого знущання над собою.
таке робите, що "ни в сказке сказать ни пером описать"? ну ладно, знач так і остануся неосвіченою, раз не можете словесно змалювати те, чим ви займаєтеся
Helen, ну дак то ж подборка просто готових ы втулення в одне цыле, а це совсем друге, це тут моя лично праця
а в чому праця полягає? от поясни мені, неосвіченій.. тобто ти береш якусь композицію і що далі робиш? (я чесно не розумію, що воно таке, того і питаю )
да це була функція IF з 5 вложеніями, пояснення якої я прослухала, намагаючись розібратися сама
OLEX, Frankinshtain, я зовсім не розбираюся у вашій отій всій кухні - зведення треків, сети.. чи що там ще.. але, Макс, просто оті твої композиції були набагато кращі.. А це щось незрозуміле (без образ)