"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Ви не можете бачити результати опитування поки не проголосуєте самі!
Опитування відкрите 8 квітня 2009 р.
Обмежень по часу немає.
Пройшло 5839 днів.
Кількість повідомлень, необхідних для прийняття участі в опитуванні: 10
Кількість днів проведених на сайті, необхідних для прийняття участі в опитуванні: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Повідомлення редагувалося 2 разів. Останнє редагування: Helen (25 жовтня 2009 р., 21:05:04)
"Тримай звязок зі мною, завтра вийдемо в еТер"
OLEX
З Новим Роком!
Номер: 1
З: UA, Прилуки
Зареєстрований: 21 листопада 2006 р.
Повідомлень: 11852
Попереджень: 0
Нагороди:
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Колись спитали Майю Плисецкую...
- Вот Вы постоянно в форме. Вы никогда не поправляетсь. У Вас чудная и стройная фигура. Можете сказать секрет... как вам это удаётся? Дайте совет.
На что она ответила:
- Не жрать.
В смысле человек должен КУШАТЬ а не ЖРАТЬ. А от жора и получаются лишние киллограмы.
Отличительные черты настоящего свидомого:
"Доказательство недоказуемого, опровержение очевидного и доказанного".
Bonya
Боненятко форуму
Номер: 442
З: Украина,
Зареєстрований: 28 березня 2008 р.
Повідомлень: 3451
Попереджень: 0
Нагороди:
Буквально на днях я прочла в интернете полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
а в перерыве кофе и кекс.
Если и так вы не сбросили вес - из рациона вычеркнуть кекс.
Если и так похудеть не смогли вы - вычеркнуть кофе и перерывы!
Tania
Авторитет
Номер: 71
Зареєстрований: 30 березня 2007 р.
Повідомлень: 1452
Попереджень: 1
Нагороди:
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
Цікаво деякі пункти порівняти.. наприклад, секс і біг... щоб потім тут секс-гіганти казки не розказували
"Тримай звязок зі мною, завтра вийдемо в еТер"
CTAC
Ветеран
Номер: 463
З: Украина,
Зареєстрований: 27 квітня 2008 р.
Повідомлень: 3579
Попереджень: 1
Нагороди:
Самое лучшее время для бега это утро и вечер, и как минимум час после бега, не в коем случае не надо пить, чтоб меньше воды было в мышцах, результат проверен!!!
Helen
Блукаюча зірка
Номер: 6
З: Украина, Прилуки
Зареєстрований: 21 листопада 2006 р.
Повідомлень: 12629
Попереджень: 0
Нагороди:
и как минимум час после бега, не в коем случае не надо пить, чтоб меньше воды было в мышцах, результат проверен!!!
ти чьо? гоніш? щоб і копита відкинуть?
я багато читала про біг... специ рекомендують обов‘язково пить воду, щоб не було обезводнення організму.. тільки в невеликих кількостях